ಸಿನೆಮಾ

Share This Article To your Friends

ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ‘ಪವರ್​​’..!






ಊಟ ಆದ್ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನದೇ ಇದ್ರೆ, ಊಟ ಪೂರ್ತಿ ಆಗೋದೇ ಇಲ್ಲ.. ಊಟಾನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಡೋಕೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಬೇಕೇ ಬೇಕು.. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ.. ಇಷ್ಟೇ ಆಗಿದ್ರೆ ಈವತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟೋಂದು ಬಿಲ್ಡಪ್ ಕೊಡ್ತಾ ಇರಲಿಲ್ಲ.. ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೇ ಇರೋ ಸತ್ಯಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ಅದು ಏನು ಅಂತೀರಾ..? ನೀವೇ ನೋಡಿ..

ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು.. ದಿ ಪವರ್ಫುಲ್ ಫ್ರೂಟ್ ಇನ್ ದಿ ಅರ್ತ್​.. ಹೀಗಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ ನೀವು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಂಬೋದಿಲ್ಲ ಬಿಡಿ.. ಯಾಕಂದ್ರೆ ನೀವು ನಂಬದೇ ಇರುವಂಥ ಶಕ್ತಿ, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಇದೆ.

 ಯಸ್.. ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರೋ ಕಂಟೆಂಟ್ಇದ್ಯಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೇದು.. ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸುಕ್ರೋಸ್,  ಫ್ರುಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್​​​​ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ನಾರಿನ ಅಂಶ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ, ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಒದಗಿಸುತ್ತೆ. ಒಂದೇ ಒಂದು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಏಕ್ ದಂ ಡಬಲ್ ಆದಂತಾಗುತ್ತೆ..!




ಎರಡು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ 90 ನಿಮಿಷ ಶಕ್ತಿ..!
ಅಥ್ಲೆಟ್ಗಳ ಫೇವರೇಟ್ ಫ್ರೂಟ್ಬನಾನಾ..!

ಇನ್ನು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಎನರ್ಜಿ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಕೇವಲ 2 ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ಸಾಕು.. ಸುಮಾರು 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.. ಅಷ್ಟೋಂದು ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅದ್ರಿಂದಾನೇ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಂತಾರೆ. ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಅಂಡ್ ಫೈನ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಕೆ, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾನೇ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ಆಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ..!
ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ..!

ವಾ4: ಇನ್ನು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಊಟ ಆದ್ಮೇಲೆ ಎಲ್ರೂ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.. ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಪ್ಟೋಫನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಆಂಶ ಇರೋದ್ರಿಂದ  ಅದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಿರೋಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಸಿರೋಟಿನ್ ಅಂಶ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ತಿತಿಯನ್ನು ಕೂಲಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಬಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೆ.

ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ
ರಕ್ತ ಹೀನತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ..!

5: ಇನ್ನು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಬಿ ಅಂಶ ಇರೋದ್ರಿಂದ, ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ, ರಕ್ತ  ಸಂಚಲನ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನ ಸದಾ ಚೈತನ್ಯಶೀಲರಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಸುಸ್ತು, ಆಯಾಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನ ದೂರ ಇಡುತ್ತೆ. ಹೀಗಾಗಿನೇ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ ಇದೆ.

ಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ಗೆ ನೀಡುತ್ತೆ ಪವರ್​​..!
ಬಯಲಾಯ್ತು ಂಶೋಧನೆಯ ಸತ್ಯ

ವಾ6: ಇನ್ನು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ, ಮಿದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಅಂತ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್​​ ಟ್ವಿಕೆನ್ಹ್ಯಾಮ್​​ ಶಾಲೆಯ 200 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಅತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನ ನಿತ್ಯ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡಲಾಯ್ತು.. ಇದ್ರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಿದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಅದ್ಭುತವಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ರು.. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರೋ ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್​​ ಅಂಶ, ನಿಮ್ಮನ್ನ ಅಲರ್ಟ್ಆಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ, ಮಿದುಳು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ.

ಜಡತ್ವ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೆ
ಎದೆ ಉರಿ, ನಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತೆ

ವಾ7: ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಖ್​​​ ಕುಡಿಯೋದು, ಜೇನಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್​​ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ.. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲಮ, ಜಡತ್ವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಉರಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದ ನಿಶಕ್ತಿಯನ್ನ ದೂರ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಸಖತ್ತಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ..

ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಮದ್ದು..!
ನರಗಳ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಮಾಡುತ್ತೆ ಬನಾನಾ..!

ವಾ8: ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚೋದ್ರಿಂದ, ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮ ಸ್ಮೂತ್ ಆಗುತ್ತೆ. ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರೋ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಅಂಶಗಳು, ನರಗಳನ್ನು ಬಲಿಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತೆ.


ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೇಕು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿಬಾಳೆ ಪವರ್​’ ವರ್ಕೌಟ್​!

9: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಾ ಇದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓದಿನ ಒತ್ತಡ ಇದ್ರೆ, ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ.. ಸಂಸಾರದ ಒತ್ತಡ.. ನೀವು ನಂಬ್ತೀರೋ ಬಿಡ್ತೀರೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬಹುತೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿರೋರು, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲ್ತಾ ಇರೋ ರೋಗಿಗಳು.. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡೋದರ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದಾದ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ್ರೂ, ಅವ್ರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನೋದು ಕಂಟಿನ್ಯೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ

10: ನಿಮಗೇನಾದ್ರೂ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿ.. ಆಗ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರೋ ಅಂಶ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅಸಿಡಿಟಿಯನ್ನು ಕೂಡ ನಿವಾರಿಸುತ್ತೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು..!

ದೇಹದ ಟೆಂಪರೇಚರ್​​ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕೂಲಾಗಿ ಇಡುತ್ತೆ

12: ಇನ್ನು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರೋ ಪ್ರೊಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ದೇಹದ ಟೆಂಪರೇಚರ್​​ ಅನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಇದ್ರಲ್ಲಿರೋ ಕೂಲಿಂಗ್ ಕಂಟ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅಂಶ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ  ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೂಲಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತೆ. ಎಮೋಷನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನ ಸದಾ ಖುಷಿ ಖುಷಿಯಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ಇಡುತ್ತೆ.

ಿನವೂ ತಿನ್ನಿ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು..!

ವಾ13: ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಆಪಲ್​​ ತಿನ್ನಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರ ಇಡಿ ಅನ್ನೋ ಮಾತಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟಿನ್ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿದೆ. ಅದ್ರಿಂದ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ.. ಡಾಕ್ಟರ್​​ರಿಂದ ದೂರ ಇರಿ.. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಖುಷಿಯಾಗಿರಿ..

Share this article :

TV9 LIVE

Google Ads

Suvarna News Live

Google Ads

Public TV Live

Google Ads

News 18 Kannada

Google Ads

Google Ads

Google Ads

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹುಡುಕಿದ್ದು